手机睡眠监测哪个软件比较好？好像都是最近比较流行的睡眠-2/软件，监测睡眠/App软件，可以试试海豚睡眠。睡眠Quality监测软件大同小异，大多是基于语音的智能算法-2睡眠，这是一个难得的免费睡眠质量监测软件。1、不知道哪款助眠APP能有效帮助睡眠的?淡紫色触发，通过敲击、刮擦、海绵、深度掏耳等方式高度诱发。睡眠!失眠，入睡困难。现在有很多APP帮忙睡眠但是我觉得e睡眠这个APP很适合素质差的人。我现在也在用这个app，感觉挺好用的。最让我满意的是，它采用了国外的声音技术，是一种物理。2、早睡早起打卡软